Sportsalbe

[Bine]

Ich habe mir gerade ein Sportbalsam gerührt. Habe einen verstauchten Knöchel.
Eigentlich wollte ich dieses Rezept schon vor 2 Monaten rühren...hatte keine Zeit...dann keine Lust...und jetzt hat mir das Schicksal einen Wink gegeben.
Bin mal gespannt wie es hilft

Hier das Rezept:
100 ml Beinwellmazerat (Olivenöl)
30 ml Mazerat (Olivenöl) aus Kiefern- und Fichtennadeln und Zapfen, Das habe ich schon im Sommer gemacht.
7gr. Lanolin
14g Bienenwachs
und ein paar Topfen Latschenkiefern-, Fichten-, Kiefernnadelöl, Rösmarinöl und Krauseminze

LG
Bine

[Rona]

Welche Teile hast du denn für das Beinwellmazerat genommen? Blätter, Wurzeln oder die ganze Pflanze?
Das Rezept interessiert mich, das kommt dann für den Sommer auf meine To-Do-Liste!

Liebe Grüße, Maria

[mini]

Das klingt gut! Gib du Bescheid obs hilft? :mrgreen:

[Aconita]

Maria, meistens nimmt man vom Beinwell für eine Salbe die Wurzel.

Mini, mir hilft die reine Beinwellsalbe, also nur Olivenölmazerat mit Bienenwachs, wenn ich mal wieder zu viel vorm PC gesessen habe gegen die Tennisarmreizung im Ellbogen oder gegen Fersensporn.

[Bine]

Wie Aconita schon gesagt hat. Man nimmt meistens die Wurzel

Leider hatte ich keine Frischn Wurzeln, desehalb habe ich mir in der Apotheke getrocknete Beinwellwurzeln geholt. Und da ich die Salbe jetzt gleich gebraucht habe konnte ich auch keinen Kaltauszug machen, sondern das Öl in einem Topf mit den Wurzelstückchen auf 60-70 erwärmt und so ca. 4 Std. ausgezogen.

[mini]

Maria, meistens nimmt man vom Beinwell für eine Salbe die Wurzel.

Mini, mir hilft die reine Beinwellsalbe, also nur Olivenölmazerat mit Bienenwachs, wenn ich mal wieder zu viel vorm PC gesessen habe gegen die Tennisarmreizung im Ellbogen oder gegen Fersensporn.

Ah danke Aconita! Da werd ich doch glatt nächsten Sommer auch mal Beinwellsalbe machen :mrgreen: Falls der Sommer überhaupt wieder mal kommt.

[päbbels]

Vom Beinwell haben die Wurzeln die größte Heilkraft.

edit: Da wart ihr vor mir alle schneller.............

[Bine]

Das hatte ich ja direkt überlesen
@Aconita: Du nimmst Die Salbe auch für Fersensporn? Das ist je interessant. Mein Arzt hat das bei mir vor einiger Zeit festgestellt. Das werde ich gleich mal ausprobieren.

Man lernt nie aus

[Aconita]

Das war ein Selbsttest. :mrgreen:
ich weiß auch nicht, ob es ein echter Fersensporn ist, weil ich nicht beim Arzt war. Es stört meistens morgens beim ersten Auftreten und lässt sich durch vermehrtes Trinken positiv beeinflussen.
Nachdem ich 2-3 Wochen lang die Salbe morgens benutzt habe, ist es jetzt erst einmal weg.

Irgendwo habe ich gelesen, man solle die Salbe nicht mehr als 6 Wochen am Stück benutzen, wegen der leberschädigenden Alkaloide. Welche waren das noch?

[Rona]

Danke Aconita, für die Info. Ich hatte mal versucht, aus der frischen Wurzel Salbe zu machen. Dazu wollte ich sie auf einer Reibe Zerkleinern. Ging nicht. Ich hatte noch nie so eine klebrige, zähe Substanz in der Mache. Deswegen habe ich nochmal gefragt. Dann werde ich wohl getrocknete in der Apotheke holen.

Kann es sein, daß das mit der leberschädigenden Wirkung wieder so ein dämlicher Tierversuch war, wo die Viecher das Zeug fressen mussten? Ich habe noch dumpf in Erinnerung, das mit der Leberschädigung im Zusammenhang mit frittierten Beinwellblättern gelesen zu haben, nicht bei äußerlicher Anwendung.

Für den Fersensporn hätte ich auch noch einen Tipp, eine einfache Dehnungsübung: Stell' dich mit beiden Füßen auf eine Treppenstufe, aber nur mit dem vorderen Drittel der Füße. Dann verlagere dein Gewicht auf die Fersen und halte es 10-20 Sekunden. Das 2,3 mal und öfters am Tag wiederholen. Hat bei mir sehr gut geholfen.

Liebe Grüße, Maria